Comment protéger votre audition pendant les concerts bruyants?

Une étude de 2016 publiée par JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery par Wilko Grolman, MD, Ph.D., du University Medical Center d’Utrecht aux Pays-Bas montre que l’utilisation de bouchons d’oreille est efficace pour prévenir la perte auditive temporaire causée par exposition à de la musique forte (moyenne de 100 décibels pondérés A) pendant plusieurs heures.

Dans l’étude de 51 adultes (âge moyen de 27 ans), les chercheurs ont assigné au hasard 25 personnes à porter des bouchons d’oreille fournis par les chercheurs lors d’un concert en plein air; les 26 autres spectateurs ne portaient pas de bouchons d’oreille. Les bouchons d’oreille avaient un taux de réduction du bruit de 18 décibels. Les chercheurs ont utilisé des tests d’audition standard pour mesurer l’audition des participants avant et après le concert, qui a duré 4,5 heures.

Les auteurs rapportent que seulement huit pour cent des participants à l’étude qui ont utilisé des bouchons d’oreille pendant le concert ont subi une perte auditive temporaire. En comparaison, 42% des participants qui n’ont pas utilisé de bouchons d’oreille ont subi une perte auditive.

Des acouphènes, ou des bourdonnements dans vos oreilles qui peuvent être causés par une exposition à un bruit fort, ont été trouvés chez 12% des participants qui portaient des bouchons d’oreille, contre 40% des participants qui n’utilisaient pas de bouchons d’oreille. Vous pouvez en savoir plus sur l’étude en ligne.

Environ une personne sur huit aux États-Unis (13 pour cent ou 30 millions) âgée de 12 ans et plus souffre d’une perte auditive des deux oreilles, d’après les examens auditifs standard menés dans le cadre de l’enquête nationale américaine sur la santé et la nutrition. Cette perte auditive peut avoir été causée par une exposition à des bruits forts au travail ou lors d’activités de loisirs. Pour aider à prévenir la perte auditive due au bruit, portez des protecteurs auditifs pour limiter votre exposition à des sons potentiellement dommageables.

Assurez-vous que vos oreilles sont bien protégées lorsque vous êtes dans des environnements bruyants, tels que des concerts ou des événements sportifs! En savoir plus sur les protecteurs auditifs et aussi les nettoyeurs d’oreille sur Amazon.

Trois conseils pour choisir le bon protecteur auditif

Nous vivons dans un monde bruyant. Certains bruits peuvent endommager notre audition, entraînant une perte auditive, des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) et des difficultés à communiquer, en particulier dans le bruit de fond. Les dommages auditifs permanents induits par le bruit sont incurables. Si vous ne pouvez pas réduire votre exposition au bruit en baissant le volume, en vous éloignant du son ou en limitant le temps d’exposition, la protection auditive est votre seule option. Mais les protections auditives sont disponibles dans tellement de styles, de matériaux, de couleurs et de tailles – comment savoir ce qui vous convient le mieux? Protégez votre audition est l’occasion idéale de discuter de conseils pour choisir la bonne protection auditive.

1) Sachez combien de réduction de bruit vous avez besoin
De toute évidence, la première considération lors du choix d’une protection auditive est de savoir si elle bloquera suffisamment de bruit pour réduire votre exposition à un niveau sûr. La bonne nouvelle est que la plupart des expositions au bruit industriel sont inférieures à 95 dBA, ce qui signifie que la plupart des travailleurs n’ont pas besoin de plus d’environ 10 dB de réduction du bruit pour atteindre la limite d’exposition recommandée par le NIOSH de 85 dBA. Presque tous les protecteurs auditifs, lorsqu’ils sont correctement ajustés, peuvent fournir 10 dB de réduction du son. Si vous ne connaissez pas les niveaux de bruit sur votre chantier, vous pouvez les mesurer avec une application telle que le sonomètre NIOSH.

2) Pensez à votre chantier et à vos tâches
Les caractéristiques du lieu de travail au-delà des niveaux de bruit doivent également être prises en compte dans le choix du bon protecteur auditif. Par exemple, devez-vous porter d’autres équipements de protection individuelle (EPI) au niveau de la tête, comme une protection oculaire, un casque ou un respirateur? La protection oculaire (et même certaines lunettes) peut interférer avec le joint d’un casque antibruit autour de l’oreille, permettant au son de s’échapper dans l’oreille. Les cache-oreilles peuvent interférer avec l’ajustement des casques ou des casques; certains manchons ont un bandeau «à profil bas» ou sont conçus pour être montés directement sur un casque ou un casque, éliminant ce problème. Assurez-vous que votre protection auditive est compatible avec les autres équipements de sécurité que vous utilisez au travail.

3) Décidez de ce qui est le plus confortable et le plus pratique
Une fois que vous avez réduit votre sélection à des protecteurs auditifs adaptés à votre exposition au bruit et compatibles avec votre chantier et vos tâches, le choix vous appartient entièrement! Cependant, la protection auditive ne fonctionne que si vous la portez régulièrement et correctement chaque fois que vous êtes exposé à des bruits dangereux, alors choisissez une protection confortable et pratique.

Donc, les bouchons d’oreilles en silicone sont les meilleurs choix pour protéger vos oreilles contre les bruits. Ils sont plus confortables que les cache-oreilles, en particulier lorsqu’ils sont portés pendant de longues périodes ou dans des environnements chauds. Les bouchons d’oreille anti bruit sont légers, faciles à ranger et pratiques à garder à portée de main pour les expositions inattendues.